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1. 使用颈托
– 颈托的作用是限制颈部活动，避免低头和摇头。
– 颈托有助于缓解神经压迫，促进康复。
– 建议选择海绵状的大号颈托，价格在20-80元左右。
2. 避免拎重物
– 拎重物会加重神经压迫，导致症状恶化。
– 禁止拎重物或摇晃手臂，手应尽量保持放松状态。
3. 选择合适的枕头
– 枕头过高或过低都会对病情不利。
– 不推荐使用所谓的“颈椎枕”，需选择适合的枕头以保持舒适。
4. 避免按摩
– 按摩可能会加重神经压迫，导致病情恶化。
– 不建议进行任何形式的按摩或推拿。
5. 避免热疗
– 热疗会加重神经水肿，不利于康复。
– 建议使用抗水肿药物，如口服抗水肿药物或医院治疗。
