慢性肩袖损伤的禁忌动作

给大家介绍一个知识点。肩峰撞击症和慢性肩袖损伤的病人，在我们肩痛的病人很常见。这种病人一定不能拎重物。拎重物之后，当时没有反应，往往过了半天后肩痛就会加重。这是因为向下牵扯了受伤的冈上肌肌腱，加重损伤。再一个不能做的动作是，不能做和面之类的上顶肩关节的动作，上顶动作会使肱骨头向上撞击肩峰，引起肩峰下肌腱损伤。还有，就是不能做过度外展动作，过度上举胳膊，都会产生肩峰撞击，加重肩痛。