颈托

本文面向神经根型颈椎病患者，围绕日常生活中的五个常见问题给出具体指导：颈托在急性期如何正确使用、为何要避免拎重物、枕头高度如何选择、什么时候不宜按摩、热疗为何可能加重症状。文中强调日常细节对康复的影响，帮助患者避开常见误区，减少症状反复。