吊带

抬手取物时肩膀突然刺痛、夜间痛醒、梳头穿衣受限，这些常被当作肩周炎的表现，其实可能是肩袖损伤。本文介绍肩袖对肩关节的稳定作用、常见损伤诱因、典型症状与简单的自我鉴别动作，并说明影像检查的选择、按损伤程度分层的治疗方案以及康复锻炼的要点。