睡硬板床是属于腰椎间盘突出的保守治疗方法之一，不管哪种程度的腰椎间盘突出的病人，大多数经过数天至数月的保守治疗，疼痛均可得到有效的缓解，因此这种睡硬床的方法对缓解腰椎间...